【参加無料】OTOGACCO @乙金イオン 5月「ママヨガ体験」「心と体のトータルケア講座」

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地域の親子出会いの場『OTOGACCO‐おとがっこ‐』へGO!!
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5月のOTOGACCOは、
ママヨガ体験~子育て中のママのリラックスタイム♪と、
ママ必見!心と体のトータルケア講座♪

otogacco 2018 5月

 

5月9日(水)ママヨガ体験~子育て中ママのリラックスタイム♪

育児で頑張っている心とカラダ、気分転換しませんか?
産後ママの体調回復にもおすすめです。
ヨガ初心者さんでも大丈夫!
お子さまとのコミュニケーションにもなる親子一緒に参加でいるヨガです♪

※1時間の間に、ワークショップ、交流会、
取り組みの紹介、アンケートなどを予定しています。

垣田 美紀子さん ヨガ垣田 美紀子

◆服 装:動きやすい格好でお越しください。
◆参加費:無料
◆場 所:イオン乙金店ショッピングセンター南街区 イベント広場
     (福岡県 大野城市乙金 3-24-1)   
◆講 師:Kitchen Studio K’s 垣田 美紀子
     3児の母。栄養士・フードコーディネーター兼ヨガインストラクター。
              妊婦さんへの栄養指導や離乳食教室、食育講座など不定期で開講。
              自身の子育て中にヨガに出会い、インストラクターを目指す。
              公民館やお寺などレッスンを展開中。
    
◆お申込み:2018年5月9日(水) 10:30 ~ 11:30➡こちら
      2018年5月9日(水) 13:00 ~ 14:00➡こちら
      ※AsMamaのHPからのお申込みとなります。
       AsMamaへの登録は任意です。
       アカウントを持っていない方、登録しない方は
      「ユーザ登録せず参加する」よりお申込みください。

 

5月26日(土)ママ必見!心と体のトータルケア講座♪

5月26日(土)は…
ママ必見の講座2本立てです!

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 午前:産後ママ向け「骨盤底筋体操教室」
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骨盤底筋って聞いたことありますか?
骨盤底筋についての簡単な知識と、妊娠、出産の影響で緩みやすくなった
骨盤底筋を引き締める体操のコツをお伝えします!
産後のマイナートラブルの解消だけでなく、ヒップアップ、ポッコリお腹の解消、
女性らしい身体つくりを期待することができますよ♪

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 午後 ママパパ向け「お子さまの身体の発達について」
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生まれてから歩くまで、赤ちゃんの身体の発達はあっという間に進んでいきます。
あっという間に進みますが、これから生きていくための
「身体の土台作り」のとっても大切な時期です。
子供の身体の発達段階や、首が座る、ハイハイなど、
それぞれの発達がどんな意味があるのか、ママが知っておくと、
必要なサポートが自然とできるようになります。また、転びやすい、
姿勢不良などがみられるお子様も、赤ちゃん時代の発達をやり直すことで、
改善される場合もあります。
首の座り、寝返り、ハイハイ、お座り、立ち上がり、伝い歩き、
独歩の発達段階とその意味の説明し、お子さまの身体の土台作りの大切さをお伝えします。
赤ちゃんの身体の発達段階をママが体験しながら学びましょう♪

※1時間の間に、ワークショップ、交流会、
取り組みの紹介、アンケートなどを予定しています。

身体の土台作り 田中ふみ田中ふみ

◆服 装:動きやすい格好でお越しください。
◆参加費:無料
◆場 所:イオン乙金店ショッピングセンター南街区 イベント広場
     (福岡県 大野城市乙金 3-24-1)   
◆講 師:田中 ふみ
     産前、産後、育児中のママたちのイライラ、身体の不調などのお悩みに対し、
     理学療法士、カウンセラー、育児セラピストとして
     コンサルティングや骨盤体操教室を各地開催。
◆お申込み:2018年5月26日(土) 10:30 ~ 11:30➡こちら
      2018年5月26日(土) 13:00 ~ 14:00➡こちら
      ※AsMamaのHPからのお申込みとなります。
       AsMamaへの登録は任意です。
       アカウントを持っていない方、登録しない方は
      「ユーザ登録せず参加する」よりお申込みください。

イベントでは、参加された方同士の交流タイムもあります
子育てシェアの使い方や、子育て・お出かけ先情報の交換など、
地域の子育てサポーターであるママサポーターともつながって、
楽しくおしゃべりしましょう!

福岡で開催されるAsMama親子交流イベント

★ママサポーターとは?★
AsMama認定・地域子育てのサポーター。
独自の研修受講後、生活や子育てを支援する人や企業を「伝え」、
子育て世帯と「つなぎ」、地域で「頼られる」存在です。
https://www.asmama.co.jp/recruit/mama_supporter/about/