2016年7月8日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 即効リフレッシュ～バランスボール～ こんにちは 昨日は、夏休み前最後のバランスボール講座でした 今回のブログ担当、アキです。 朝から降り続く雨の中、多くの方々に参加していただきました 今日のテーマは、産後ママに必須の骨盤底筋トレーニング。 参加者さんからの […]
2016年7月1日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile イベント ☆7/1開催報告☆ままいるの超お得バスツアー ～注目の「スーパーフード」試食・おいしい昼食付～ こんにちは！ 7月1日、ままいるの第1回バスツアー開催いたしましたー！！ 今回のブログは、ままいるのイベントスタッフ、ちえが担当しまぁす 週明けからが続いていましたので心配しましたが、 梅雨の合間、朝から奇跡的な晴天に恵 […]
2016年6月18日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 子どもも大人も<発散>するって大事ですよね！ こんにちわ♪スタッフの城戸みどりです♪ いきなり余談ですが、うちの次女(4才)はかなり男勝りのおてんばな女の子です 叩くし蹴るし、皿投げるし、ウインナー飛ばすし、つばはくし、、 男に生まれた方がよかったのでは？！ と思う […]
2016年6月8日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 おうちでくすぶっているいる方いらっしゃいましたらバランスボール講座へ！ こんにちは！ バランスボールインストラクターの城戸みどりです♪ 子どもといるのも楽しいんだけど、、 たまには大人と普通の会話したいわ～って方いらっしゃいませんか？ エクササイズももちろんですが、いつもラストの円形自己紹介 […]
2016年5月27日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 バランスボール講座 ポッコリお腹を！ こんにちは♪ 今回のバランスボール講座。ブログ担当マッキーです。 初めて参加される方や、以前参加したけど、いつぶりかしら…の方。 子どもの妊娠、出産、進級など生活スタイルが常に変わるママたちが、いつでも集まれる場所がまま […]
2016年5月21日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile イベント ☆7/1開催☆ままいるの超お得バスツアー ～注目の「スーパーフード」試食・おいしい昼食付～ ままいるの超お得バスツアー 開催決定‼ ～注目の「スーパーフード」試食・おいしい昼食付～ 今、「スーパーフード」 として注目されている高級天然淡水のり「川茸」 。 朝倉市で製造販売を行っている遠藤金川堂さん を見学します […]
2016年5月16日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 深～い呼吸できてますか？☆バランスボール☆ こんにちは♪ バランスボールインストラクターの城戸みどりです！ 毎回テーマを決めてそれに合ったエクササイズをお届けしています 今回の定期講座のテーマは 「呼吸」！ 4月からの新生活が始まり、バタバタと5月へ。 とにかく主 […]
2016年3月15日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 自分に触ろう☆バランスボール講座 3/11 バランスボール講座 今回担当、マッキーです。 みどり先生、年明けのど緊張デビューから回数を重ね参加者も終始笑顔でとても良い雰囲気の中で、リフレッシュ出来ました。 ボールで弾む前に、腕や肩、背中、足に 「今から動かすよ！ […]
2016年2月27日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 触れ合ってますか？～バランスボール～ こんにちわ！ スタッフのみどりです 今日のバランスボール定期講座は 偶然にも産後ママばかり☆ 赤ちゃんもたくさん みんなお母さんたちの楽しそうな顔を見て ニコニコしてましたよ～ 赤ちゃんとの生活だと どうしても同じ動きに […]
2016年2月12日 / 最終更新日 : 2017年7月18日 mamaile バランスボール講座 バランスボール講座 2/12 バランスボール講座。今回のブログ担当マッキーです。 参加者14名、子ども8名。 とっても賑やかに、楽しくリフレッシュ出来ました。 有酸素運動という事で、弾みながら足や手を右へ左へ15分間続けます。体力限界から筋肉は鍛えら […]
