こんにちわ！ スタッフのみどりです 今日のバランスボール定期講座は 偶然にも産後ママばかり☆ 赤ちゃんもたくさん みんなお母さんたちの楽しそうな顔を見て ニコニコしてましたよ～ 赤ちゃんとの生活だと どうしても同じ動きに […]

バランスボール講座。今回のブログ担当マッキーです。 参加者14名、子ども8名。 とっても賑やかに、楽しくリフレッシュ出来ました。 有酸素運動という事で、弾みながら足や手を右へ左へ15分間続けます。体力限界から筋肉は鍛えら […]