本日は今年最初の講座、バランスボールでした☆ お天気もよく、大勢の方にご参加いただきました♪ 　　　 みなさん年末年始の固まった体をまずは動かす！動かす！ヨイショヨイショ！ そしてそのあとは気持ちい～～ストレッチとペアで […]