バランスボールdeいろんなエクササイズ☆

こんにちわ(*´∇`*)
ブログ担当のみどりです!
今日はバランスボール定期講座でした♪

今日は14名の参加!!
もう始まる前から活気で溢れていて
ワクワクしましたよー♪

先日
私が友達にバランスボールレッスンを行ったときにこんなことを言われました。

「バランスボールってただ乗って弾むだけじゃないんだね~」

そう!
ボールはいろんなことができるんです

こんなことや

こんなこと

こんなことも

エクササイズはもちろん
筋トレ
ストレッチ
レクリエーション  などなど。

幅広い使い方があるんですよ!

定期講座ではいろんな要素を取り入れて
行われています

今日もこの馬のりエクササイズの後に

お隣の方が

「ここ普段使わないからプルプルする~!」

と内腿を触り触りしてありましたチュー

筋肉は使わないと眠ります

たたき起こしましょう!笑

今年は来月のラスト1回です
年末にむけて体整えていきましょうね~☆

そして一つお知らせですが、
現在バランスボール講座をお願いしている
雪松直子先生を引き継ぎまして、

来年1月より
スタッフの城戸みどりが定期講座の講師をさせていただくことに決まりましたm(__)m

先生の講座を受けて約2年、、
バランスボールの楽しさを伝えつつ、
お母さんたちのリフレッシュの場を作りたい!爆笑

そんな思いを持って活動していきたいと思っています。

まだまだ未熟者ですが精一杯頑張りますのでどうぞよろしくお願いします!!おねがい

☆次回のバランスボール定期講座☆

12月11日(金)10:00~11:00

場所は、総合福祉センター 大会議室(まどかぴあ南側3階建ての建物)です。

お問い合わせ、お申し込みは、mamaile.smaile☆gmail.com
(☆を@に変えてください)まで。

ハート講座終了後は雪松先生を囲んでランチ会ですハート
お弁当の注文がありますので、11月4日までに↑へお申し込みくださいませ♪

☆現在募集中の講座☆
家族の笑顔応援講座
調味料エヴァンジェリスト
下倉樹さんから教わる
「塩と塩麹講座☆」

詳細はこちら→

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